(Peri)menopauze individueel-traject

Perimenopauze & Glucosetraject

Ontdek hoe jouw bloedsuiker de sleutel kan zijn tot meer energie, een stabieler gewicht en een betere stemming in de (peri)menopauze.

Dit individueel traject kan je online of in Scherpenheuvel bij Inge volgen, net wat bij jou past.

Herken jij enkele van deze symptomen?

• Je wordt wakker en voelt je al moe - alsof je helemaal niet geslapen hebt
• Je humeur slaat om van het ene op het andere moment - en je familie begrijpt het niet
• Dat vervelende buikje dat er plotseling is - ondanks dat je niet meer eet dan vroeger
• Je concentratie is weg - je vergeet dingen die je normaal nooit zou vergeten
• Slapeloze nachten waarbij je uren wakker ligt
• Energiedips doorheen de dag
• Je voelt je niet meer jezelf - alsof er een vreemde in jouw lichaam zit
• Iedereen geeft je algemene adviezen ("eet minder, beweeg meer") maar niets werkt
• Je arts zegt "dat hoort bij de overgang" maar geeft geen concrete oplossingen
  

Je bent niet gek en het ligt niet aan jou! 

Onder invloed van dalende geslachtshormonen ervaart 70% van de vrouwen tijdens de (peri)menopauze een metabole verschuiving.

Hierdoor word je gevoeliger voor bloedsuikerschommelingen, sla je sneller buikvet op en stijgt je risico op gezondheidsproblemen. Tegelijk nemen klachten zoals vermoeidheid, breinmist, energiedipjes, stemmingswisselingen en opvliegers toe.

Wat als je bloedsuiker de sleutel is?

Bij kenku koppelen we voeding, slaap, beweging en stress aan je bloedsuiker. Zo krijg je inzicht in hoe deze factoren samen jouw persoonlijke klachten beïnvloeden.

Hoe jouw bloedsuiker reageert is zeer individueel. Wat voor jouw vriendin of collega werkt, kan bij jou voor een energiecrash of gewichtstoename zorgen.

Dit programma helpt je om je bloedsuiker te begrijpen en te ontdekken wat jóuw lichaam nodig heeft.

Voor wie is dit traject?

✅ Je wilt eindelijk grip krijgen op je (peri)menopauze klachten - op basis van jouw eigen data
✅ Je hebt geen zin in ingewikkelde voedingsdagboeken – je stuurt gewoon een foto, voice message of tekst via WhatsApp
✅ Je wilt wetenschappelijk onderbouwde inzichten - afgestemd op jouw levensfase en lichaam
✅ Je wilt graag nauwe en individuele begeleiding tijdens dit traject door een gecertificeerd hormoon expert die alle puzzelstukjes voor je samenbrengt

Zo werkt het!

Met een glucose sensor meten we jouw bloedsuiker 24/7.

Wij analyseren je data en vertalen die naar praktische, haalbare inzichten.

Je leert exact hoe voeding, slaap, beweging en stress je (peri)menopauze symptomen beïnvloeden.

Geen ingewikkelde apps, je lichaam vertelt ons alles wat we moeten weten!

Wat krijg je precies?

In het individueel traject krijg je:

• Persoonlijke begeleiding door Inge Derhaeg, gecertificeerd hormoon expert
• 14-dagen glucosesensor voor continue metingen 24/7
• Nauwe begeleiding tijdens 3 individuele sessies gebaseerd op jouw persoonlijke data. We bekijken welke invloed deze levensfase heeft op jouw lichaam en welke aanpassingen jij kan maken in voeding en levensstijl om gericht aan jouw klachten te werken
• Tussendoor persoonlijke tips & tricks
• E-bookje met de samenvatting na elke sessie
• 1 maand toegang tot jouw persoonlijke & unieke dashboard waar alle data (voeding, slaap, beweging en stress) samenkomt voor inzichten.
• Wetenschappelijke analyse van jouw bloedsuiker, slaap, voeding en stress
  

Vragen? Sophia@kenku.health

Prijs (incl. BTW):

€395. De start van dit traject inclusief de data voor de individuele sessies worden samen overeengekomen met jouw persoonlijke coach Inge Derhaeg.

Wil je dit traject liever in groep volgen?

Dat kan! Klik voor meer informatie op deze link.