Connect, eat & learn

Connect, Eat & Learn op zaterdag 18 oktober in Antwerpen!

Start je dag met inspiratie en nieuwe inzichten. Terwijl je geniet van een gezond en uitgebreid ontbijtbuffet krijg je de kans om te leren, ontdekken en te connecteren in een ongedwongen sfeer.

Onder het genot van dit heerlijke ontbijt kan je aansluiten bij drie inspirerende sessies

Energie & Gewicht ontcijferd - Met diëtiste Eva

Waarom voel je je vaak moe, ook al slaap je voldoende? En hoe kan het dat je gewicht niet mee lijkt te werken, zelfs als je alles “volgens het boekje” doet? Diëtiste Eva ontrafelt de verborgen verbanden tussen energie, metabolisme, gewicht en stemming. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten en praktische tips die écht verschil kunnen maken in je dagelijks leven.

Hormonen helder uitgelegd - Met hormooncoach Inge

(Peri)menopauze en PCOS zijn veel meer dan ‘vrouwenproblemen’. Inge neemt je mee in de wereld van de hormonen en legt helder uit wat er in je lichaam gebeurt tijdens deze fases. Je ontdekt hoe hormonale veranderingen invloed hebben op jouw cyclus, energie, metabolisme, gewicht, slaap en algemeen welzijn. Verder leer je welke symptomen vaak voorkomen én welke stappen kunnen helpen. Een sessie die waardevol is voor iedereen die deze levensfases beter wil begrijpen – óók voor mannen die hun partner, collega of naaste willen ondersteunen.

Ademhalingssessie

Ademhalen doe je de hele dag – maar vaak onbewust en oppervlakkig. In deze sessie  gaan we bewust ademen en ervaar je hoe dit kan helpen om stress te verminderen, meer rust te ervaren en je energie beter te reguleren. Met eenvoudige en praktische technieken die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.


Agenda:

9.30: start ontbijt

10.00: kennissessie keuze: (peri)menopauze of energie&gewicht in balans 

10.30: ademhalingssessie

11.00: kennissessie keuze: PCOS of energie&gewicht in balans 

11.30: ademhalingssessie

12.00: einde

€ 24,95 per persoon
Inclusief ontbijt & deelname aan alle sessies

Adres:

Tank* - Ankerrui 9, Antwerpen
Ondergrondse Q parking godefriduskaai

Meld je vandaag nog aan en geniet op zaterdag 18 oktober van een ochtend vol ontmoeten, leren en concrete inzichten die je energie, gezondheid en welzijn een boost geven.

Vragen?

Stuur een berichtje naar sophia@kenku.health