Mentale veerkracht

Bouw veerkracht op via slaap, voeding, beweging en rust.

Veerkracht komt niet uit één goede gewoonte. Het komt uit hoe je lichaam herstelt, hoe je slaapt, hoe je eet, hoe je beweegt. Allemaal samen, allemaal verbonden.

Dit traject brengt in kaart hoe jouw lichaam onder druk reageert, en wat het kalmeert. Geen quick fix, wel een fundament.

Wat je doet

Twee weken lang meten we continu hoe je lichaam reageert op voeding, slaap, beweging en stress. Geen dagboek bijhouden, geen ingewikkelde app.

Wat je krijgt

• Een expert uit ons netwerk die jouw data leest en vertaalt
• Drie persoonlijke sessies, afgestemd op wat jouw lichaam laat zien
• Een sensor die twee weken lang continu meet
• Een dashboard waar alles samenkomt
• Een samenvatting na elke sessie, om op terug te vallen

Hoe het werkt

• Je bestelt het traject en plant een korte intake
• Wij linken je aan een expert die past bij jouw situatie
• De sensor komt thuis, je draagt hem twee weken
• Drie sessies met jouw expert, op basis van jouw data
• Je weet wat werkt en wat niet

Begeleid door de juiste expert

We starten met een korte intake. Op basis daarvan linken we je aan een expert uit ons netwerk die past bij jouw situatie, jouw vragen en jouw fase. Online of in de praktijk, wat voor jou werkt.

Inclusief sensor, drie sessies, dashboard en samenvattingen.

→ Plan je intake

Vragen? sophia@kenku.health